穴穴通

    秋燥按穴「下火」

    

    入秋后，早晚溫差大，肺熱或胃熱容易讓人上火。經常按摩太冲穴、內庭穴和合谷穴三個穴位，可除燥下火。

    太冲穴

    太冲穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處，屬於足厥陰肝經。按摩此穴，可祛除肝火旺盛帶來的上火。按此穴感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，應多按此穴。

    做法：按摩前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

    內庭穴

    內庭穴，在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，是足陽明胃經的滎穴。有口臭、便秘、嚥喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。

    做法：早晚點揉內庭穴100次。

    合谷穴

    合谷穴，即常說的虎口，屬手陽明大腸經，出現牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾或者臉上的青春痘不停地往外冒等病症，可按合谷穴消消火。

    做法：不拘時，可經常按摩。