三成七青少年覺不幸福

　　團體倡助青少年建正向心理

　　【香港商報訊】記者潘仲男報道：香港青少年面對不少壓力，近年更不時有學童自殘的新聞，他們的心理健康備受社會關注。香港基督教服務處樂Teen會於去年11月至今年1月進行「香港青少年幸福感調查」，訪問了3669名青少年，發現有三成七自覺不幸福，幸福感少於6(以10分為滿分);同時，受訪青少年的整體幸福感更隨年級上升而減少。團體建議家長、老師幫助青少年建立「正向心理」，以有效提升青少年的幸福感。

　　年級上升幸福感愈低

　　調查對象年齡9至17歲，四成受訪青少年感到一般幸福，介乎6分至8分;及有兩成二受訪青少年幸福，介乎8分至10分。若以受訪青少年的學業年級劃分，自覺不幸福的人數分別為，小五三成六、小六三成三、中一三成六、中二四成七、中三四成三及中四四成，可說是愈年長愈感覺不幸福。香港基督教服務處研究及發展部研究及倡導幹事朱漢榮對此表示，中學生開始要對未來學業和就職考慮，轉變對學生可構成不少壓力。

　　調查結果同時發現，有39%受訪的華裔青少年的整體幸福感自評分數少於6分，但非華裔青少年則只有29%認為不幸福。朱漢榮則估計，因華裔家長相對較注重子女的學業成就，令華裔青少年或承認較大壓力。此外，大部分非華裔家庭亦有較強的宗教信仰，當他們遇上逆境時，會選擇依靠信仰度過，相信這些精神寄託有助非華裔青少年面對壓力。

　　精神寄託有助面對壓力

　　調查另一方面發現，自我認識程度愈高，幸福指數則愈高，提升抗逆力亦有效促進幸福感，而青少年身邊若有人支援，亦對幸福感有幫助。香港基督教服務處青少年綜合服務總主任曾婉姬建議，家長、老師等可透過幫助青少年建立「正向情緒、投入生活、建立正向關係、活出意義人生、追求正向成就」等共5個「正向心理」，能夠有效提升青少年的幸福感。

　　現年21歲的中大酒店管理系3年級生雅莉分享時表示，中三那年要面對選科，個人偏好文科，學校卻注重理科，心理測驗卻推測她適合修讀商科，令她一度感到迷惘，後來因透過職場發展規劃，加上得到家人支持，才能作好決定。

　　不過，到她應考DSE時，家人因病入院，亦曾令她大受打擊，試過一個人躲在家中哭泣。雅莉形容，現時壓力來源主要來自要兼顧學業及個人興趣的時間管理，但認為只要保持樂觀心態，問題最終也能解決。