【香港商報訊】不少準媽媽都會在懷孕期自行購買及服用不同的營養補充劑，以防營養不足。早前消委會報告指，攝取過量葉酸會增加胎兒日後患自閉症的風險，令不少孕婦提心吊膽，部分更一刀切戒掉高葉酸食物及補充劑。婦產科醫生陳億仕指出，葉酸攝取不足的風險遠大於攝取過量，呼籲準媽媽應諮詢醫護人員，切忌胡亂戒吃葉酸食物及補充劑。
有效減胎兒患自閉症風險
陳醫生指出，近日臨床所見，不少計劃懷孕或即在懷孕的媽媽擔心自己攝取葉酸的分量超標，會造成胎兒自閉症，更有準媽媽以為不少食品中已添加了葉酸，或綜合維他命丸中的已包含一定劑量的葉酸，故刻意避吃高葉酸食物。
他特別提醒準媽媽，若懷孕前及懷孕初期葉酸攝取過少，有機會導致胎兒脊椎神經缺損，其行動能力及排尿功能均大受影響，建議孕婦不應刻意避免進食含葉酸的食物及補充劑。
陳醫生引用多項醫學研究指出，適量補充葉酸能有效減低胎兒患自閉症的風險。挪威一項大型臨床研究發現，懷孕期間曾補充葉酸的孕婦，胎兒出現自閉症的機會比沒補充的群組少一半;另一項研究亦發現，在懷孕期間每星期補充葉酸三至五次能有效減低嬰兒自閉症風險約六成。此外，臨床研究亦發現，補充葉酸有助預防因排卵異常而導致的不孕、增加試管嬰兒的臨床懷孕率，及減低小產的機會。
兒科專科醫生薛守智亦指出，葉酸是胎兒發展腦部及神經的重要營養素，懷孕期間只能從母體吸收，一旦媽媽攝取量不足，會嚴重影響胎兒腦部發展，有機會出現畸胎，準媽媽不能掉以輕心。
日攝1000微克以下安全
陳醫生與薛醫生奉勸孕婦無須過分恐慌，每日葉酸的攝取量只要維持1000微克以下已屬安全，進食過量通常發生於同時進食多種坊間的維他命丸或補充劑，建議購買或服用補充劑前應先諮詢醫護人員的專業意見，或服用由醫生處方的補充劑。
